Trainingsmöglichkeiten

Das eGym Trainingsprinzip

Fitnesstraining an eGym Kraftgeräten garantiert Dir eine völlig neue Trainingserfahrung. Dafür haben wir ein hochmodernes Trainingskonzept entwickelt.

Erfahre hier, wie fortschrittlichste Technologie und trainingswissenschaftliche Expertise die besten Voraussetzungen für Dein perfektes Training bilden.

Make the gym work for everyone – mit dieser Zielsetzung hat eGym ein Gerätetraining entwickelt, dass es Dir erlaubt, effektiver, sicherer, motivierter, abwechslungsreicher und gesünder zu trainieren.

Fle-xx Muskellängentraining

Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 6 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.

Scotfit-Herz-Kreislauftraining

Was bringt Ihnen Herz-Keislauf-Training

  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Verbesserung der Herzleistung
  • Steigerung der Ausdauer und Kondition
  • Stärkung des Immunsystems und Verlangsamung des Alterungsprozess
  • Erhöhung des Widerstandsfähigkeit und schnellere Regeneration
  • Erhöhter Energieverbrauch und Aktivierung des Fettstoffwechsels
  • Förderung der Fettverbrennung und Reduzierung von Körperfett und Körpergewicht
  • Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit

Functional Training und TRX

Das TRX Training ist ein Schlingentraining mit dem es möglich ist, den ganzen Körper zu trainieren. Trainiert wird mit einem an der Decke fixierten Seilsystem. Bei dieser Form des Trainings wird lediglich das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand verwendet. Durch eine Veränderung der Körperposition sind verschiedene Schwierigkeitsstufen sehr leicht umsetzbar und man kann die vielfältigen Übungen variabel und effektiv gestalten.

Krafttrainingsbereich

Unser freier Gerätebereich bietet Ihnen jegliche Möglichkeit Ihre Muskulatur zu trainieren. Von den Beinen, über den Rumpf bis zum Oberkörper ist für jede Muskelpartie das passende Trainingsgerät für Sie vorhanden. Lassen Sie sich von unseren ausgebildeten Fachpersonal Ihren persönlichen Trainingsplan erstellen und starten Sie direkt durch. 

Zusätzlich zu unseren Trainingsgeräten rundet das Training an einer Vielzahl von Kurzhanteln und Seilzügen Ihr Training ab.