Cardiotraining
Cardiotraining, das 30-minütige hochintensive Intervall-Workout, mit dem Du Deine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und Deinen Kalorienverbrauch ankurbelst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert Dich und ist besonders intensiv, damit Du schnell Erfolge erzielst. Cardio – das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit Dir gemeinsam trainieren und Dich an deine Grenzen bringen, damit Du schnell fit wirst.
Wie fit muss ich sein?
Dieses Workout soll Deine Fitness herausfordern. Verschiedene Intensitätsstufen ermöglichen es jedem, an sein ganz persönliches Limit zu gehen.
Die Wissenschaft hinter dem Workout
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Cardio funktioniert. Da Du bei dem Training noch Stunden nach dem Workout Kalorien verbrennst, Deine Ausdauer verbesserst, Deine schnellzuckenden Muskelfasern ansprichst, schlanke Muskeln in Form bringst und außerdem eine Menge Fett verbrennst.
Das Resultat des Cardiotrainings
Das Workout hilft Dir dabei, Deine Cardio-vaskuläre Fitness zu verbessern. Zudem wirst Du schneller und maximierst den Kalorienverbrauch während Deines Workouts. Außerdem bringst Du Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrennst auch noch Stunden nach dem Workout Kalorien. Auch dieses Training dauert gerade mal 30 Minuten.
Dieses Angebot ist verfügbar in:
Sundern
Arnsberg
Neheim
Was es dir bringt
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Gekräftigter Körper
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Abwechslungsreiche & individuelle Übungen
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Orientierung an alltäglichen Bewegungsabläufen
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