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Fle-xx

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und Alltäglichen Nachteil, es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringst, vielleicht auch Du, im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Ob am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollst Du Dich zusammen. Die Folge: Deine Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an. Dabei macht sich die verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Außerdem sind Rückenschmerzen meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

Das Gegenmittel

Ein wirksames und nachhaltiges Gegenmittel gegen diese Beschwerden ist das Fle-xx Konzept. Entwickelt wurde es von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.
 Es hilf Dir, Schmerzfreiheit und Beweglichkeit gewinnen!

Das Fle-xx Ziel

Ziel ist es Deine möglichen Fehlhaltungen mit einfachen Übungen zu beheben. Dabei trainierst und stärkst Du die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge. Schon nach wenigen Wochen, siehst Du, dass das Training Wirkung zeigt – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der Fle-xx Zirkel umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und somit für jeden auch leicht zu kontrollieren. 

Fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kannst Du das Fle-xx Konzept in Deinen vorhandenen Trainingsplan integrieren. Außerdem ist es eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

Das Fle-xx Ergebnis

Bei zunehmendem Wohlbefinden wird Deine Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. Bei regelmäßigen Übungen verschwinden Schmerzen dauerhaft und die neu gewonnene aufrechte Haltung kann bis ins hohe Alter gewahrt werden.

Dieses Angebot ist verfügbar in:

Fitnesscenter Fitnessstudio Sundern

Sundern

Fitnesscenter Fitnessstudio Arnsberg

Arnsberg

Was es dir bringt

  • R Behebe Deine Fehlhaltungen mit einfachen Übungen
  • R Sorge für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl
  • R Werde beweglicher und erhalte ein geschmeidigeres Körpergefühl

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