Functional Training vitalwerk arnsberg sundern

Functional Training

Der Ursprung des Functional Training findet sich in der komplexen physiotherapeutischen Betrachtungsweise von Muskel, Gelenk und Nervensystem wieder. Deshalb betrachtest Du Deinen Körper ganzheitlich als ein System, außerdem sind alle körpereigenen Systeme verbunden und kommunizieren dadurch miteinander. Zudem schließen sich alle Teilfunktionen des Körpers zu einem System zusammen.

Functional Basic

Functional Basic ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining, dass sich an Bewegungen des Alltags orientiert. Demgemäß kräftigen abwechslungsreiche und interessante Übungen Deinen gesamten Körper, um die Aufgaben des alltäglichen Lebens zu bewältigen.

Das Training

Die Philosophie des Functional Training, ist der Grundsatz, Deine Muskeln hauptsächlich so zu trainieren, wie Du sie im Alltag auch belastest. Außerdem wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, d.h. alle Systeme arbeiten möglichst zur gleichen Zeit. Unsere Trainingsfläche für Dein Functional Training ist mit einem speziellen Boden ausgestattet. Zudem findest Du hier TRX Bänder, Kettlebells, Bulgarian Bags, Dynamax und einiges mehr an Equipment um Dein funktionelles Training abwechslungsreich zu gestalten.

Functional Circuit

Das Zirkeltraining von heute! An verschiedenen Stationen trainierst Du Deine Muskeln durch Bewegungen, welche sich an denen des Alltags orientieren. Nach einem kurzen, intensiven Training an einer Station erwartet Dich schon die nächste Herausforderung.

Dieses Angebot ist verfügbar in:

Fitnesscenter Fitnessstudio Sundern

Sundern

Fitnesscenter Fitnessstudio Arnsberg

Arnsberg

Was es dir bringt

  • R Dein Körper wird gekräftigt
  • R Abwechslungsreiche und interessante Übungen
  • R Trainingsprogramm, welches sich an alltäglichen Bewegungen orientiert

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