Faszientraining vitalwerk sundern arnsberg

Faszientraining

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Es ist eine Art „Verpackung“, die den Muskeln Form gibt. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness – spröde, steife oder beschädigte Faszien können Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen – oft durch Überbelastung oder mangelnde Bewegung.

Faszientraining – Dafür lohnt es sich

Lange hielten Wissenschaftler die Faszien für totes Stützmaterial. Doch durch neue akademische Forschungen erhalten sie nun die Aufmerksamkeit, die ihnen gebührt. Das kollagene Bindegewebsnetzwerk ist quasi so etwas wie das Verpackungsmaterial unseres Körpers. Es gibt dem Körper Halt und Form. Ausnahmslos jeder Muskel, die Organe, Blutgefäße und Nerven werden von dem riesigen Geflecht umhüllt. 

Faszientraining – Für Dein Wohlbefinden

Deine Faszien werden Dir für das Training danken. Denn durch regelmäßiges Faszientraining verbessert sich die Elastizität bzw. Beweglichkeit Deiner Faszien, was einen wesentlichen Vorteil für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit mit sich bringt. Als Hilfe nimmt man sich hierzu eine sogenannte Faszienrolle oder einen Faszienball und übt Druck auf das Gewebe aus. Dadurch wird die Durchblutung angeregt und die Verklebungen lösen sich.

Dieses Angebot ist verfügbar in:

Fitnesscenter Fitnessstudio Sundern

Sundern

Fitnesscenter Fitnessstudio Arnsberg

Arnsberg

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