Beckenbodentraining im VitalWerk Sundern.
Für mehr Kontrolle, Sicherheit und Lebensqualität
Ein schwacher Beckenboden kann den Alltag stärker beeinflussen, als viele zugeben möchten. Ob nach Schwangerschaft, in den Wechseljahren, im Alter oder bei ersten Anzeichen von Blasenschwäche: Im VitalWerk trainierst Du Deine Beckenbodenmuskulatur unkompliziert, vollständig bekleidet und ohne aktives Training auf der Matte.
Mit moderner Magnetwellen-Technologie wird die tiefliegende Muskulatur gezielt stimuliert. Du sitzt bequem auf dem Beckenbodenstuhl, während Dein Beckenboden intensiv aktiviert wird.
Vorteile der Behandlung
Nur ca. 28 Minuten pro Sitzung
Vollständig bekleidet und ohne Umziehen
Sanft, schmerzfrei und nicht invasiv
Diskret in angenehmer Atmosphäre
Keine Ausfallzeit nach der Anwendung
Individuell einstellbare Intensität
Ideal bei Blasenschwäche und schwachem Beckenboden
Auch für Männer geeignet
Kostenfreie Probesitzung möglich
Für alle, die wieder mehr Sicherheit im Alltag spüren möchten.
Das Beckenbodentraining kann für Frauen und Männer sinnvoll sein, die ihren Beckenboden gezielt aktivieren und stärken möchten. Besonders dann, wenn klassisches Training schwerfällt oder die Muskulatur nicht bewusst angesteuert werden kann.
Nach Schwangerschaft und Geburt
Wenn sich der Körper verändert hat und Du Deinen Beckenboden wieder gezielter stärken möchtest.
In den Wechseljahren
Wenn hormonelle Veränderungen zu mehr Unsicherheit, Instabilität oder Blasenschwäche führen.
Bei Blasenschwäche
Wenn Husten, Niesen, Lachen oder Bewegung unangenehme Situationen auslösen.
Im Alter
Wenn Du Deine Kontrolle, Stabilität und Lebensqualität erhalten oder verbessern möchtest.
Bei schwacher Rumpfstabilität
Wenn sich Dein Körper instabil anfühlt und Du Deinen Beckenboden als Teil Deiner Körpermitte stärken möchtest.
Für Männer
Auch Männer können von einem gezielten Beckenbodentraining profitieren.
Wie funktioniert das Beckenbodentraining auf dem Magnetwellenstuhl?
Der Beckenboden ist eine tiefliegende Muskelgruppe, die sich nicht immer leicht bewusst ansteuern lässt. Genau deshalb fällt klassisches Beckenbodentraining vielen Menschen schwer.
Beim Training auf dem Magnetwellenstuhl werden elektromagnetische Impulse genutzt, um die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu stimulieren. Dadurch entstehen viele intensive Muskelkontraktionen in kurzer Zeit, ohne dass Du selbst aktiv Übungen ausführen musst.
Du nimmst vollständig bekleidet auf dem Stuhl Platz. Die Intensität wird individuell angepasst und gemeinsam mit Dir abgestimmt. Während der Anwendung spürst Du ein Kribbeln oder rhythmische Kontraktionen im Beckenbodenbereich.
So läuft Deine kostenfreie Probesitzung in Sundern ab.
Uns ist wichtig, dass Du Dich von Anfang an wohlfühlst. Deshalb nehmen wir uns Zeit, erklären Dir alles in Ruhe und besprechen gemeinsam, ob das Beckenbodentraining für Dich sinnvoll ist.
Schritt 1:
Persönliches Gespräch
Wir sprechen kurz über Deine Situation, Deine Beschwerden und Dein Ziel. Diskret, respektvoll und ohne unangenehme Atmosphäre.
Schritt 2:
Erklärung des Beckenbodenstuhls
Du erfährst, wie die Anwendung funktioniert, wie sich das Training anfühlt und worauf Du achten solltest.
Schritt 3:
Deine erste Trainingseinheit
Du sitzt vollständig bekleidet auf dem Magnetwellenstuhl und absolvierst eine erste Einheit von ca. 28 Minuten.
Schritt 4:
Kurze Auswertung
Im Anschluss klären wir Deine Fragen und besprechen, ob weitere Sitzungen für Dich sinnvoll sind.
Hier findet deine Beckenbodenbehandlung statt
Behandlungszeiten
Nach Vereinbarung
Mach den ersten Schritt zu mehr Kontrolle und Sicherheit.
Du musst Dich mit Unsicherheit, Blasenschwäche oder einem schwachen Körpergefühl nicht einfach abfinden. Lerne das Beckenbodentraining im VitalWerk kennen und finde heraus, ob die Anwendung zu Dir passt. Kostenfreie Probesitzung buchenHäufig gestellte Fragen
Ist das Beckenbodentraining für mich geeignet?
Das Training kann für Frauen und Männer geeignet sein, die ihren Beckenboden stärken möchten, zum Beispiel bei Blasenschwäche, nach Schwangerschaften, in den Wechseljahren, im Alter oder bei nachlassender Rumpfstabilität. In der Probesitzung besprechen wir gemeinsam, ob das Training zu Deiner Situation passt.
Muss ich mich für die Anwendung umziehen?
Nein. Du bleibst vollständig bekleidet und sitzt während der Anwendung bequem auf dem Beckenbodenstuhl.
Ist die Anwendung schmerzhaft?
Nein, die Anwendung wird in der Regel nicht als schmerzhaft empfunden. Du spürst ein Kribbeln oder rhythmische Kontraktionen im Beckenbodenbereich. Die Intensität wird individuell angepasst.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert ca. 28 Minuten. Plane für die erste Probesitzung etwas mehr Zeit ein, da wir Dir alles erklären und Deine Fragen beantworten.
Wie schnell merkt man eine Veränderung?
Das ist individuell unterschiedlich. Manche Menschen berichten bereits nach wenigen Sitzungen von einem besseren Körpergefühl oder mehr Kontrolle. Für nachhaltige Ergebnisse sind meist mehrere Sitzungen sinnvoll.
Kann ich danach direkt wieder meinem Alltag nachgehen?
Ja. Es gibt keine Ausfallzeit. Du kannst nach der Anwendung in der Regel direkt wieder Deinen normalen Alltag aufnehmen.
Ist das Training nur für Frauen?
Nein. Auch Männer können ihren Beckenboden trainieren und von mehr Stabilität, Kontrolle und Körpergefühl profitieren.
Wann sollte ich vorher ärztlich Rücksprache halten?
Bei Schwangerschaft, Herzschrittmacher, Implantaten, akuten Erkrankungen, neurologischen Erkrankungen, Tumorerkrankungen oder anderen medizinischen Unsicherheiten sollte vorher ärztlich abgeklärt werden, ob die Anwendung geeignet ist.