Fit & Beweglich
Unser Fit & Beweglich Training ist eine Mischung aus Herz-Kreislauftraining, Rücken-, und Krafttraining. Anschließend werden alle Muskelgruppen durch intensive Dehnübungen gelockert und entspannt.
Verbessere Deine Lebensqualität
Jeder Muskel benötigt nach dem Training ausreichend Zeit um sich zu erholen und zu regenerieren. Das anschließende Dehnprogramm nach jedem Kurs hilft dabei die Muskeln zu entspannen und beugt zudem auch Verletzungen und dem lästigen Muskelkater vor.
Dein Körper wird es dir danken
Die vielfältigen Trainingsmethoden in diesem Kurs sind eine optimale Basis um Fit & Beweglich durch den Alltag zu gehen. Du verbesserst nicht nur Deine Kraft und Ausdauer, durch verschiedene Übungen wird auch Deine Beweglichkeit gesteigert. Du wirst Dich dadurch spürbar vitaler fühlen!
Dieses Angebot ist verfügbar in:
Sundern
Neheim
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