von webservice | Juli 13, 2020
Präventionskurse Wie viele Menschen kennst Du, die an orthopädischen Beschwerden, Verletzungen oder Herz-Kreislauf-Beschwerden leiden? Wie viele Personen kennst Du, die im Alltag stets eine einseitige Körperhaltung haben? Schreibtischarbeit, Auto fahren, Entspannen...
von webservice | Juli 13, 2020
Wirbelsäulentraining Das Wirbelsäulentraining beinhaltet gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden mit den Zielen: Verbessertes Körperbewusstsein, verbesserte Haltung und Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist Wirbelsäulentraining...
von webservice | Juli 13, 2020
Faszientraining Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Es ist eine Art „Verpackung“, die den Muskeln Form gibt. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness – spröde, steife oder...
von webservice | Juli 13, 2020
Step Step ist ein einfaches athletisches Workout, das Spaß macht. Mittelpunkt ist ein verstellbarer Step, der zu mitreißender Musik hinauf- und hinuntergestiegen wird. Cardioblöcke kurbeln die Fettverbrennung ordentlich an, während die darauf folgenden...
von webservice | Juli 13, 2020
Fit & Beweglich Unser Fit & Beweglich Training ist eine Mischung aus Herz-Kreislauftraining, Rücken-, und Krafttraining. Anschließend werden alle Muskelgruppen durch intensive Dehnübungen gelockert und entspannt. Verbessere Deine Lebensqualität Jeder Muskel...
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