Yoga

Yoga

Yoga Indische Gymnastik für Körper Geist und Seele. Lass Dich verzaubern, heile Dich selbst, tue Dir etwas Gutes! Spezielle Übungen vermindern Rückenschmerzen und die daraus resultierenden Haltungsschäden. Im Alltag verursachter Stress führt zu Unwohlsein und wirkt...
Wirbelsäulentraining

Wirbelsäulentraining

Wirbelsäulentraining Das Wirbelsäulentraining beinhaltet gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden mit den Zielen: Verbessertes Körperbewusstsein, verbesserte Haltung und Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist Wirbelsäulentraining...
Faszientraining

Faszientraining

Faszientraining Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Es ist eine Art „Verpackung“, die den Muskeln Form gibt. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness – spröde, steife oder...
Fit und Beweglich

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Fit & Beweglich Unser Fit & Beweglich Training ist eine Mischung aus Herz-Kreislauftraining, Rücken-, und Krafttraining. Anschließend werden alle Muskelgruppen durch intensive Dehnübungen gelockert und entspannt. Verbessere Deine Lebensqualität Jeder Muskel...