von webservice | Jul 13, 2020
Faszientraining Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Es ist eine Art „Verpackung“, die den Muskeln Form gibt. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness – spröde, steife oder...
von webservice | Jul 13, 2020
Step Step ist ein einfaches athletisches Workout, das Spaß macht. Mittelpunkt ist ein verstellbarer Step, der zu mitreißender Musik hinauf- und hinuntergestiegen wird. Cardioblöcke kurbeln die Fettverbrennung ordentlich an, während die darauf folgenden...
von webservice | Jul 13, 2020
Fit & Beweglich Unser Fit & Beweglich Training ist eine Mischung aus Herz-Kreislauftraining, Rücken-, und Krafttraining. Anschließend werden alle Muskelgruppen durch intensive Dehnübungen gelockert und entspannt. Verbessere Deine Lebensqualität Jeder Muskel...
von webservice | Jul 13, 2020
Spin Bike Spin Bike ist gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Du baust Fett ab, weil mit Hilfe des Widerstandes im Pedal stets im optimalen Bereich trainiert wird. Deine Kondition wird gefördert wie noch nie, weil Du bis an Deine...
von Andreas Thiemann | Jul 13, 2020
TRX TRX ist ein effektives Training, welches nicht nur Deinen Muskelaufbau fördert, sondern auch Deine Beweglichkeit und Gleichgewicht sowie die Stabilität Deines Rumpfes trainiert. Das Training findet an Gurten statt und Du trainierst mit Deinem eigenem...
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